Hoy vamos a hacer un experimento. Anteriormente les dije que la felicidad es un estado general en el que convergen todos los sentimientos agradables que tenemos, y debido a que vivimos en un plano físico y material, para poder experimentar sentimientos nuestro cerebro lo tiene que hacer por medio de alteraciones bioquímicas, y esas alteraciones suceden cuando percibimos cosas, situaciones o personas que poseen valores positivos como la belleza, utilidad, limpieza, poder, etc. En resumen, nosotros sentimos según percibimos y cada quién percibe las cosas, situaciones o personas según su estructura genética (y sus experiencias), por eso los hombres perciben de manera diferente a las mujeres.

También les dije que la música (sobre todo la alegre) es un poderoso “productor” de felicidad ya que al escucharla hace que nuestro cerebro libere neurotransmisores como dopamina y endorfina, y esto genera sentimientos agradables que nos hacen sentir felicidad. Esto depende del tipo de música y de factores particulares de la personalidad de cada uno, así como otros factores como la edad.

Otro poderoso productor de felicidad que está “omnipresente” en todo el planeta es la BELLEZA. Sea del sexo opuesto o de cosas como autos, casas, etc. Observa a tu alrededor y verás que muchas cosas están impregnadas de belleza, hasta las envolturas de los dulces que terminan en la basura. Todo lo que se fabrica se hace con estética para que sea más atractivo. La belleza produce ATRACCIÓN.

Ahora, imagina si mezclamos estos dos ingredientes: música y belleza, pero del sexo femenino y lo sumamos a movimientos sensuales que igual generan felicidad. Es decir, mezclamos música+belleza femenina+movimientos sensuales. En otras palabras, la música y la belleza femenina amplificarán el efecto productor de felicidad en los cerebros masculinos porque se “apalancarán” del instinto sexual para expandir su potencia placentera. O sea, crearemos una “máquina” poderosa para generar felicidad.

Lo que veremos ahora es un video que encontré en Youtube que reúne esos ingredientes, esto tendré un efecto agradable emocional, aunque racionalmente no necesariamente sea así, ya que la música que vamos a escuchar tiene una letra que para algunos es absurda, chistosa o hasta tonta o vulgar, pues no aporta nada al intelecto. Pero acuérdense que las emociones tienen más peso que los razonamientos, así que a nuestro sistema emocional no le importará mucho si este video que veremos aporta o no algo positivo al intelecto. Yo no estoy diciendo que el video es bueno o malo, sólo quiero que lo vean y que los que son hombres fabriquen felicidad por un momento. Es más, estoy seguro que habrán quienes verán el video más de una vez porque querrán repetir la felicidad que estamos fabricando. Como verán, este video está dirigido a los cerebros masculinos, pero las mujeres igual pueden verlo. Quiero aclarar que esto que a continuación verán no les gustará a todos ni causará el mismo efecto en todos, pero a la gran mayoría les producirá sensaciones agradables

El objetivo de este video es saber qué sensaciones experimentarán y que dejen sus comentarios. Quiero que comenten, qué les pareció este video, qué les hizo sentir, qué piensan. Observen que en el escenario se mezclan varios factores, desde los árboles, hasta el auto que está allá, los instrumentos, el ritmo poco común y la chica. Me gustaría que escribieran sus comentarios y que pongan qué es exactamente lo que sienten cuando lo ven, analicen sus emociones y coméntenlas. Recuerden, que como se habrán dado cuenta, el video está dirigido a hombres, pero me gustaría que igual las mujeres comenten lo que piensan de este video. Pongan sus comentarios, sean positivos o negativos, de crítica o de lo que sea. Quiero saber sus opiniones, siéntanse libres de escribir. ¿Qué sentimientos experimentan al verlo? ¿La chica o el lugar les recuerdo algo o a alguien?

El objetivo del ser humano, el fin último en este planeta, es encontrar la felicidad, la cual perseguimos sin cesar y sólo la obtenemos por momentos. Todo lo demás son sólo medios para alcanzar este objetivo. Nacimos programados para buscar la felicidad. Sin embargo, lo que muchas personas desconocen es que la felicidad  no es una situación, si no una alteración bioquímica del cerebro. La felicidad no es un sentimiento, es más bien un estado de satisfacción general en el cual convergen todos los sentimientos agradables.

Entonces, para ser felices necesitamos sentimientos agradables como el gozo, el placer, la alegría, etc. Pero, todos estos sentimientos no son producidos realmente por situaciones felices, si no por alteraciones químicas que estas situaciones producen al ser interpretadas; específicamente, la felicidad es generada por liberación de neurotransmisores; entre los más sobresalientes están la dopamina y la endorfina. Las situaciones que vivimos las interpretamos al llegar a nuestro cerebro por medio de nuestros sentidos, y esta interpretación estimula la liberación de neurotransmisores, entonces tenemos sentimientos positivos y por lo tanto felicidad.

Entonces, ¿qué tendría que pasar para ser felices? Tendríamos que tener una excesiva producción de neurotransmisores como la dopamina, y esta sustancia se libera cuando compramos un auto nuevo, una casa nueva, cuando la persona que nos gusta nos corresponde, cuando vamos a una fiesta, cuando ganamos mucho dinero, etc. Entonces, teóricamente para ser felices tendríamos que comprar muchos autos, muchas casas, enamorarnos y ser correspondidos, vivir en las fiestas, ganar mucho dinero. etc., pero todo esto no puede ser factible ni viable siempre en nuestras vidas. Todas las personas buscan de alguna u otra manera estas situaciones, sobre todo, ganar dinero. ¿Por qué estas situaciones nos hacen felices? Porque causan liberación de edorfina, dopamina, serotonina y otras sustancias en nuestro cerebro, y todo esto nos hace felices. Pero ¿qué pasaría sin lográramos generar estos neurotransmisores sin necesidad de comprar autos, casas, etc? Simple y sencillamente seríamos igual de felices, pero sin gastar dinero ni mucho esfuerzo. ¿Has visto a personas que no tienen tantas cosas pero se notan que son felices? Ellos son felices porque de alguna u otra manera su mente y cerebro con capaces de liberar más endorfinas sin tener esos bienes.

Ahora, después de esta breve introducción, yo te voy a enseñar dos maneras baratas y naturales de “fabricar” felicidad en tu cerebro para que vivas mejor, es decir, te voy a enseñar dos maneras de producir endorfinas y dopamina:

1.- Con música. La música es un arte extremadamente maravilloso que entra por tus oídos y llega directamente a tus neuronas haciendo que éstas comiencen a liberar endorfinas, es decir, tiene un efecto parecido al de las drogas, pero sin ser nociva. Quiero aclarar que me refiero a la música alegre, no a la música triste. Esta última causa un fenómeno inverso, es decir, combate tu felicidad. La música triste y deprimente de desamor es para gente frustrada que no sabe como combatir su infelicidad, y que por lo contrario, contribuye a su malestar emocional escuchándola como una especie de masoquismo, tú no debes hacer eso, ¡evítala! La música triste que trae recuerdos desagradables no es para gente que quiere ser feliz. Si tú quieres fabricar felicidad tienes que escuchar música que te agrade pero que no te cause tristeza ni te recuerde situaciones tristes. La música es extremadamente poderosa para causar felicidad, sobre todo, porque tiene la capacidad de remover tus redes neuronales y sacar a flote recuerdos de situaciones muy felices que has tenido en tu vida, ya sea que éstas hayan sucedido cuando escuchas cierta canción y se haya creado una asociación mental, o simplemente porque la música estimula la parte mental que guarda esos recuerdos. Y si quieres potenciar más este poder musical, escucha música que te haga recordar tus momentos felices o éxitos con personas del sexo opuesto, pero no con personas con las cuales tuviste desilusiones. La música que te recuerda momentos y situaciones pasadas felices con el sexo opuesto es una bomba de felicidad. Cada persona siente diferente y cada quien busca la manera de como usar este arte para su felicidad. En mi caso personal, estar en un auto con un buen equipo de sonido escuchando música que me gusta y que además me trae recuerdos positivos mientras manejo en las calles es algo que me llena de felicidad, y la mejor medicina para un día estresante. Y no me importa tanto la letra, más bien me concentro en la melodía, en el sonido de los intrumentos, pues son estos quienes más estimulan el cerebro. Pero cada quien es diferente según las circunstancias que ha vivido, la edad, etc. Tú busca tu propia manera de explotar este arte. Y por si fuera poco, la música que genera endorfinas contribuye a elevar tu autoestima

2.- Con ejercicio. Hacer ejercicio igual hace que el cuerpo libere endorfinas y dopamina. Por eso es que la gente que va al gimnasio se siente bien, experimenta una sensación general de bienestar, además de que tiene otros beneficios para la salud física. Este es un método no muy viable para todos porque no todos tienen el mismo tiempo para practicarlo ni la edad adecuada, pero si puedes haz ejercicio y verás que te sentirás mejor.

Ahora que ya han aprendido cómo fabricar felicidad, disfruten más sus vidas

Antes de desperdirme, ¿qué experiencia has tenido tú con la música y tu felicidad? Comparte con nosotros

Hoy quiero hablarles brevemente sobre lo que todos de alguna u otra manera, directa o indirectamente buscamos: la felicidad. La mayoría de las personas tiene la falsa percepción de que hay mucha gente mucho más feliz que ellas y no es así. Sobre todo se piensa erróneamente que mientras más recursos (dinero, inteligencia, belleza, etc.) tenga un ser humano más feliz es comparado a otro que tiene menos, pero no siempre y no necesariamente es así, igual hay que tener en cuenta los costos que esos recursos implican.

Normalmente hay tres elementos en todos los aspectos de la vida: Beneficio, costo y utilidad. La mayoría piensa que lo que importa es lo grande del beneficio sin darse cuenta que el costo igual es importante. Realmente lo que importa es la utildiad (Beneficio-costo).

En la vida todo tiende a compensarse de alguna u otra manera

Hay quien piensan que sería muy feliz si fuera un artista famoso con mucho dinero, pero olvidan que eso implica un costo, podría ser por ejemplo: no poder ir tranquilamente en la calle porque todos se le acercarían a perdirle autógrafos, tal vez tendría guardaespaldas, perdería privacidad, la prensa le acosaría, correría peligro de secuestro, etc. Entonces:

 Fama - (menos) no poder ir tranquilamente en la calle porque todos se le acercarían a perdirle autógrafos, tal vez tendría guardaespaldas, perdería privacidad, la prensa le acosaría, correría peligro de secuestro, etc. = (igual a) Utilidad

La utilidad es lo que cuenta

Lo que importa es lo mucho que puedes hacer con lo poco que tienes

La empresa A vende 10 millones y gasta 9 millones, luego entonces gana 1 millón
La empresa B vende sólo 4 millones y gasta 2 millones, luego entonces gana 2 millones

¿En cuál invertirías tu dinero? ¿Quién te dejaría un mejor porcentaje de rendimiento? ¿Quién es mejor? ¿La que VENDE más?, ¿o la que GANA más? Definitivamente B es mejor porque tiene mayor ganancia, ES MÁS REDITUABLE, aún cuando venda menos. Recuerda, lo que cuenta es la UTILIDAD

La empresa A vende más que B, pero B tiene mayor utilidad que A

Entonces no importa la belleza, el dinero, la inteligencia, ni los bienes, ni todos los recursos que posees, lo que importa es lo feliz que eres con lo que tienes.

Hay gente que tiene menos que otros y es más feliz, también hay quienes tienen mucho y son menos felices.

En los negocios no importan las ventas, lo que importa son las utilidades
En la vida no importa todo lo que tienes: belleza, dinero, inteligencia, bienes, etc., lo que importa es lo feliz que eres con lo que tienes y logras.

No importa quien tiene más o quién tiene menos recursos, siempre es mejor el que obtiene más felicidad con lo que tiene, el que es más hábil para ser feliz con lo que sea que tenga.