Las emociones son más poderosas que los razonamientos, y las creencias originan emociones y razonamientos poderosos. Siempre he dicho que lo que crees determina tu conducta y que lo que crees tiende a hacerse realidad en ti, pues tiendes a actuar según lo que crees; así, si crees que eres un inútil, actuarás como si lo fueras aún cuando no lo seas y tenderás a convertirte en un inútil. Si crees que eres inhábil socialmente actuarás como si lo fueras aún cuando en el fondo seas muy hábil y tenderás a convertirte en un inhábil social. Todo lo que crees determina tus conductas y hace que seas lo que crees que eres. Una prueba maravillosa e indiscutible del poder de las creencias, emociones y pensamientos es el embarazo psicológico.

La mujer cree estar embarazada y esa creencia poderosa controla su mente en cierta manera, luego la mente ordena modificaciones hormonales y fisiológicos lo que hace que el cuerpo sufra un “embarazo” sin haber fecundación. Es decir, un embarazo “fantasma”, irreal, pero con síntomas reales. El vientre crece, la mujer siente pataditas del supuesto bebé, los senos se afectan, empiezan a secretar leche, se modifica el ciclo menstrual, experimenta náuseas y vómitos, etc., síntomas de un embarazo real creados por la mente influenciada por una creencia poderosa. Recuerda, crees según sientes, pero igual sientes según crees.

Pero lo interesante no acaba aquí, otra cosa muy interesante es que esta creencia no sólo surge por un deseo intenso de estar embarazada, si no que igual puede surgir por un temor intenso al embarazo. Palabras claves: Deseo y miedo. Ya sea que lo desee o que  le tema, la mente de la mujer gira en torno al embarazo y se crea una creencia poderosa que modifica sus hormonas y su cuerpo en general.

Podemos entonces deducir que no importa si se desea o se teme, lo que importa es lo que la mente piensa constantemente. Si una mujer desea intensamente un embarazo pensará en el embarazso, si la mujer le teme al embarazo igual pensará en el embarazo y esto crea una creencia que es capaz de generar cambios físicos en el cuerpo, porque al fin y al cabo quien gobierna el cuerpo es la mente, ya sea voluntaria o involuntariamente (como en la respiración, la digestión, etc.) y la mente manda según lo que cree.

¿Qué es un embarazo psicológico?

Es un embarazo irreal donde existe casi todo excepto el bebé, porque no es un embarazo creado por un óvulo y un espermatozoide, es un “embarazo” creado por la mente influenciada por una creencia poderosa. También se le llama pseudociesis

¿Por qué sucede el embarazo psicológico?

Sucede porque la mente por medio del cerebro ha ordenado cambios hormonales y fisiológicos en el cuerpo de la mujer para coincidir con lo que ella cree, que es que está embarazada. La mente hace estas modificaciones porque existe una creencia poderosa de estar embarazada y esta creencia poderosa existe ya sea por deseos o por temores intensos relacionados al embarazo

¿Cuáles son las causas del embarazo psicológico?

La causa primera es un deseo o un temor intenso (muchas veces subconsciente) relacionado al embarazo que está influenciando la mente haciendo que esta por medio del cerebro haga cambios en el cuerpo. Ese deseo pueden ser por ejemplo: desear un hijo, desear estar embarazada para sentirse joven y productiva, desear estar embarazada para que el marido se una más a ella, desear estar embarazada para tener descendencia, querer estar embarazada porque sabe que padece esterelidad, etc. Y el temor pueden ser: temor a embarazarse a corta edad y cambiar el rumbo de su vida muy joven, temor a quedarse como madre soltera, temor a no quedar embarazada nunca y no poder tener hijos, temor a la menopausia, temor a la esterilidad, etc.

Cuando existe un deseo fuerte la mente trata de hacerlo realidad por medio de la conducta y su poder en el cuerpo, y cuando existe un temor intenso  la mente manifiesta lo que hay en ella, es decir, si temes al embarazo piensas en embarazo y la mente manifiesta un supuesto embarazo. Ya sea que la mente desee un embarazo, o que lo tema, al fin y la cabo lo que dará vueltas en la mente es el embarazo y tenderá a manifestar un supuesto embarazo. Si eres futbolista y vas a tirar un pénalti y piensas: “no voy a fallar”, “no voy a fallar”, “no voy a fallar” muy probablemente fallarás porque el verbo que está dando vueltas en tu mente es “fallar” y tu mente por medio de tu cerebro y tu cuerpo tratará de manifetsar lo que estás pensando: fallar

Así entonces, si temes reprobar un examen tu mente pensará en reprobar y tenderás a reprobar, si temes a hacer el ridícuolo en público tu mente pensará en “ridículo ante el públcio” y tratará de lograr que tu hagas el ridículo.

Podemos entonces concluir que nunca temas cosas negativas y desea sólo cosas positivas, porque temer algo negativo para la mente es como desear ese algo negativo. Si dices, “no quiero reprobar mi examen”, tu mente pensará en roprobar, no pensará en aprobar, pues esa palabra nunca la pensaste. Si dices: “no quiero estar triste”, tu mente pensará en tristeza, no pensará en alegría, pues en la frase “no quiero estar triste” sólo aparece la palabra triste. Recuerda, no temas cosas negativas, mejor sustituye tus temores negativos por deseos positivos, así, en vez de decir “no quiero reprobar”, di “quiero aprobar”

Regresando al embarazo, si eres mujer y crees estar psicológicamente embarazada es fácil saber la verdad, hazte pruebas de emabrazos y si salen negativas entonces todo está en tu mente, haste ultrasonidos, y si no existe un bebé, entonces también todo está en tu mente. Si estás sufriendo un embarazo psicológico debes estar consciente de que existe algún deseo o temor poderoso sobre el embarazo arraigado en ti que está creando esa creencia de estar embarazada. Busca ayuda de los expertos

Dime como actúas y te diré como piensas. Tú actúas según piensas, y piensas según crees. ¿Cómo piensas sobre ti y de tu vida? ¿Qué es lo que crees de tí y de tus circunstancias? ¿Qué grado de valor, seguridad y confianza te tienes a ti mismo? La gente común piensa de una manera y seguirá pensando así de generación a generación hasta que uno cambie su mentalidad y se de cuenta que estamos en un sistema de pensamiento mediocre que puede ser mejorado para ser más exitosos y disfrutar la vida en todos los ámbitos de nuestra vida. Aprende a pensar positivamente, con humildad pero con alto valor, y tus actitudes mejorarán beneficiándote a ti y a todos los que están a tu alrededor.

A continuacion te pondré unos ejemplos (aplica a hombres y a mujeres) de cómo piensa la gente común y cómo piensa la gente de alto valor, si estás en la columna de la gente común, ya es tiempo que te cambies y comiences a disfrutar más tu vida (fíjate muy bien de las plabras en negrita y observa las frases que usa la gente común y las que usa la gente de alto valor):

 ¿Y tú cómo piensas? Si piensas negativamente no te preocupes, aquí aprenderás como convertirte en una persona de alto valor. Si no te has suscrito a esta revista digital hazlo y obtén unos libros GRATIS que te gustarán, sólo haz clic aquí

Hoy vamos a ver un tema que afecta a mucha gente y que es parte de la vida cotidiana: el duelo. Normalmente relacionamos el duelo con la muerte de un ser querido, pero no sólo se da en la muerte, si no también en cualquier pérdida. ¿Qué es el duelo? El duelo es una reacción emocional, física y espiritual ante la pérdida. Y cuando digo pérdida me refiero a todo tipo de pérdida, no sólo a la de seres queridos por muerte. Así sea que yo pierda 1 centavo o millones, sea que pierda un pez como mascota o mi papá o hijo.

En este artículo hablaremos del duelo por muerte de seres queridos, y quiero comenzar con unas preguntas:

1.- ¿Si te enteras que ahora mismo muere una persona en el otro lado de tu continente qué sentirías?
Probablemente me digas que nada

2.- ¿Si esa misma persona que muere viviera contigo y fuera tu hijo qué sentirías?
Seguramente un dolor inmenso

3.- ¿Por qué cuando muere la persona del otro lado no sientes nada y cuando muere tu hijo sí, si ambos son seres humanos que mueren? ¿Cuál es la diferencia?

La diferencia es TU PERCEPCIÓN EGOÍSTA DE “PROPIEDAD“. En el primer caso no tienes sentido de PROPIEDAD, pues la persona que muere al otro lado del continente NO ES NADA TUYO, por lo tanto si él muere no te afecta, en cambio en el segundo caso sí tienes sentido de propiedad, de alguien TUYO, TU hijo, y si él muere te afecta.

Si tu hijo sale a trabajar a las 8:00 am y regresa a las 4:00 pm durante esa lapso de su ausencia no sentirás un dolor inmenso, pero si tu hijo muere a las 8:00 am seguro que a partir de esa hora sentirás un dolor y no sólo hasta las 4:00 pm, si no hasta por más tiempo, pero, ¿por qué? Si en ambos casos tu hijo está ausente, ¿por qué cuando está ausente por trabajo no sufres y cuando está ausente por muerte sí? ¿Qué hace la diferencia, si en ambos casos él está ausente?

La diferencia es TU PERCEPCIÓN DE PÉRDIDA. En el primer caso no lo percibes perdido porque sabes que regresará de su trabajo y volverás a verlo, en cambio en el segundo caso percibes que lo has perdido pues no volverás a verlo.

Entonces podemos decir que el duelo sucede Cuando PERCIBIMOS que hemos perdido algo o alguien de “nuestra propiedad”. Ahora veamos unos principios básicos:

*.- Todas las emociones, agradables y desagradables, son causadas por una alteración química del cerebro
*.- La química del cerebro por lo general se altera según lo que percibimos
*.- Nuestra mente procesa lo que percibimos y sucede una alteración química en el cerebro
*.- Si percibimos que hemos perdido un bien de nuestra propiedad la alteración química genera sentimientos desagradables
*.- Si percibimos que hemos perdido un mal de nuestra propiedad la alteración química genera sentimientos agradables

Entonces, aquí existen tres palabras clave: PERCEPCIÓN, PROPIEDAD Y PÉRDIDA. El duelo sólo sucede cuando percibimos una pérdida de alguien que es “de nuestra propiedad”, por eso si muere el hijo del vecino (que “no me pertenece”) no siento lo mismo que si muere MI hijo (que “me pertenece”), por eso si mi hijo queda ausente mientras trabajo (No percibo pérdida porque CREO que lo volveré a ver) no siento lo mismo que si queda ausente por muerte (Percibo una pérdida porque CREO que no lo volveré a ver)

Por otra parte, el duelo es un mecanismo natural EGOÍSTA (es necesario que sea así) pues sucede porque en el fondo nos preocupa nuestro propio BIEN más que el del ser perdido. Hay gente que cuando muere un ser querido tiene la certeza 100% de que el muerto está en el cielo o en una mejor vida, sin embargo, ¿por qué sufren por su muerte? ¿A caso no deberían festejar que él ha pasado a una mejor etapa? Ellos no sufren porque el ser querido haya pasado a una mejor vida, si no que sufren porque ya no podrán tenerlo cerca, entonces en el fondo sufren porque ya no tienen un beneficio, ya no lo tienen cerca.

Si un hijo se va a estudiar al extranjero 5 años y la mamá llora por su ausencia en esos años, ella no llora porque él estudiará y le irá mejor, si no que llora porque ella no podrá tenerlo a su lado, es decir, en vez de enfocarse al beneficio de su hijo se enfoca egoístamente a la pérdida que ella sufre, por eso el duelo es un mecanismo egoísta. Por naturaleza actuamos así y tiene que ser necesariamente así para poder sobrevivir (es complicado de explicar).

Si tu hijo o tu mamá te dice: “Mañana moriré porque tengo cáncer, al fin mañana descansaré para luego vivir eternamente en el cielo junto a Dios”, ¿tú qué harías?:

A) Llorarías porque ya no la tendrás junto a ti
B) Te llenarías de felicidad porque ella dejará de sufrir cáncer y al fin pasará a una vida mejor

La respuesta que tú escojas te demostrará que el duelo es egoísta y que sufrirás según como percibas las cosas, porque tienes dos opciones:

A) Percibes que has perdido un bien de tu propiedad (a TU mamá) que de alguna u otra manera a ti te ayudaba o beneficiaba
B) Percibes que tu mamá ha ganado un lugar mejor en la existencia y que dejará de sufrir en la Tierra para estar con Dios y ser feliz eternamente (suponiendo que ella irá con Dios)

En resumen:

A) Percibes una pérdida tuya (La pierdes a ella)
B) Percibes una ganancia de tu mamá (Ella gana una mejor vida)

Entonces, podemos decir que el duelo sucede porque Percibimos que hemos perdido un bien de nuestra propiedad que de alguna u otra manera nos beneficiaba, por lo tanto, sucede porque me preocupa mi propio bien y no el bien de la persona perdida

Estamos acostumbrados a percibir muchas cosas de manera errónea. Por ejemplo percibimos el frío como la existencia de frío en vez de percibirlo como la inexistencia de calor, cosas diferentes. El frío no existe como gramaticalmente lo percibimos. Estamos acostumbrados a percibir la oscuridad como la existencia de oscuridad en vez de percibirlo como ausencia de luz que es lo que verdaderamente es. La oscuridad no existe como gramaticalmente hemos creído. Estamos acostumbrados a percibir la muerte como una pérdida en vez de percibirlo como un proceso de cambio de una vida a otra.

La percepción es el fundamento de todo, porque sientes según se altere la química de tu cerebro y la química de tu cerebro se altera según percibes, el problema es que muchas cosas que percibimos las percibimos según creemos y creemos según nos han enseñado durante años.

Todo esto se lee y se entiende fácil racionalmente, pero emocionalmente es difícil controlarlo porque durante años hemos aprendido a percibir las cosas de una manera.

Por otra parte, cuando entendamos que sufrimos más por egoístas, puesto que nos concentramos en la percepción negativa (Pérdida de alguien de “nuestra propiedad”) y no en la percepción positiva por el lado del ser perdido, seremos más fuertes para superar el duelo y entender que la persona muerta sufriría si nos ve sufriendo y no nos gustaría que ella sufra más.

Resumiendo: Concéntrate a percibir lo positivo y no lo negativo

La mayoría de las visitas a la web que vienen de los buscadores siguen llegando por temas relacionados al amor y desamor. Así que hoy nuevamente les hablaré de estos temas, pero hoy van aprender algo nuevo y muy interesante. Van aprender un poco de cómo funciona la mente y el sistema emocional y el por qué entonces se sufre en desamor. Aquí les dejo los videos, Parte 1 y Parte 2, pongan mucha atención:

Si no pueden verlos aquí en la web pueden verlos directamente en www.youtube.com

Video 1 http://www.youtube.com/watch?v=WMg1fPDMr1I

video 2  http://www.youtube.com/watch?v=Ug3wNe9czgU

VIDEO 1

VIDEO 2

¿Te has dado cuenta que el invierno es la estación más triste? ¿O no te ha pasado que alguna ves sientes que la navidad es triste? ¿Por qué para muchos las navidades son melancólicas? ¿Has tenido la sensación de que la primavera es una estación muy alegre y el verano una estación muy activa? Sólo imaginar cielo nublado, poco sol, frío, navidades, nieve, cielo gris, etc., como que te pone melancólico, ¿verdad?  ¿Pero a qué se debe?

Hay gente que de otoño a invierno sufre depresiones, a esta depresión se le llama depresión invernal. Creo que a todos los que me leen al menos alguna vez les ha pasado que en el invierno se sienten tristes, con flojera, deseos de dormir, desanimado, etc. ¿Pero a qué se debe eso?

Una tristeza o una depresión sin causa real no es normal. Si pierdes a un ser querido es normal que te deprimas, pues has perdido a alguien, pero si estas triste o deprimido sin saber por qué, sin motivo, ya no es normal. En las depresiones invernales no hay un motivo real claro, ¿entonces a qué se debe?

La respuesta es simple: A menor expocisión a la luz, menor serotonina, a menor serotonina, más tristeza. A lo mejor tu dices: ¿QUÉ? ¿Qué es eso de serotonina? No es un dulce ni una medicina (hasta en rima me salió jaja), no, nada de eso. En tu cerebro existen dos fundamentos claves: química y electricidad. Sí, electricidad. En tu cerebro hay implusos eléctricos y químicos, es decir, impulsos electroquímicos. Tu cerebro tiene un red neuronal por la cual viajan impulsos eléctricos. Algo así como el organismo de electricidad de tu país, aquel que hace llegar la electricidad a tu hogar para que prendas tu televisión y veas tu telenovela favorita. Así en tu cerebro existen impulsos eléctricos viajando por tus neuronas así como sustancias químicas llamadas NEUROTRANSMISORES.

Además, tu percepción y tus emociones están regidos por los impulsos eléctricos que generan neurotransmisores, entre los cuales se encuentra la Serotonina.  Esta está ampliamente ligada a tu tristeza, y cuando tus niveles de Serotonina en tu cerebro bajan simplemente quedas triste.

Cuando llega el invierno hay menos sol, menos luz, y los bajos niveles de luz influyen para que los niveles de tu Serotonina bajen y es por eso que quedas triste. ¿Sabías que existe un aparato que emite luz brillante diseñado para los que sufren depresión invernal? Tú sólo te sientas frente a ese aparato (como si fueras a ver tu telenovela en tu televisión jaja) y vez la luz. Sirve para estimular la retina de tus ojos y así produzcas más Serotina combatiendo la depresión invernal

Además, tu mente es el experto indiscutible en hacer asociaciones (llamadas anclajes en Programación Neurolingüística) y durante los años ha aprendido que cuando es invierno hay que estar tristes, hay que tener flojera, sueño, etc.

Tampoco te vayas a parar al sol durante horas para que suba tu Serotonina, la cosa no es así. Ya sabes, la luz no sólo sirve para ver tu camino de día ni sólo para que no tengas miedo de noche.

En el tema anterior (El pensamiento exterminador (I)) comencé a hablar del pensamiento exterminador, hoy te diré cuál es y cuál es su misión. Y además, te pondré ejemplos de cómo usarlo:

Pensamiento exterminador: El verbo ANULAR

Misión del pensamiento exterminador: Anular, nulificar, invalidar, exterminar todo pensamiento pesimista y negativo-repetitivo que no sirva más que para estorbar tu tranquilidad mental.

¿Cómo lo vas a usar? Ahora, después de leer esto ya estás consciente de que ANULAR es el verbo que exterminará tus pensamientos negativos cuando te des cuenta que los tienes como intrusos. Ejemplos:

“En mi exposición me voy a confundir y me va a …” Reacciona y date cuenta que tienes un pensamiento pesimista y negativo, en ese memento piensa: ANULAR, e imagina que estás eliminando ese pensamiento, como si lo estuvieras tachando, simplemente deja de pensar en él e imagínalo como exterminado, FUERA DE TU MENTE. No tienes por qué pensar negativamente, siempre debe ser positivo.

Estás haciendo algo y te sale mal, y piensas: “qué tonto soy” ¡Hey! reacciona, ese pensamiento negativo te ha invadido (y te está volviendo tonto), inmediatamente de que te des cuenta de que tienes ese intruso estorbándote piensa: ANULAR e imagina que lo estás eliminando (Más adelante hablaré sobre le fuerte influencia de la imaginación y las visualizaciones en ti), como si lo estuvieras tachando, simplemente deja de pensar en él e imagínalo como exterminado, FUERA DE TU MENTE. No tienes por qué pensar negativamente, siempre debe pensar positivamente.

Vas a exponer en la escuela y piensas: “no voy a poder, me va salir mal…” ¡Hey! reacciona, ese pensamiento negativo te ha invadido, inmediatamente de que te des cuenta de que tienes ese intruso estorbándote piensa: ANULAR, e imagina que lo estás eliminando, como si lo estuvieras tachando, simplemente deja de pensar en él e imagínalo como exterminado, FUERA DE TU MENTE. No tienes por qué pensar negativamente, siempre debe ser positivo.Ya es tarde y tu hijo no llega, y piensas: “SEGURO sufrió un accidente y por eso no ha llegado” ¡Hey! reacciona, ese pensamiento negativo te ha invadido, inmediatamente de que te des cuenta de que tienes ese intruso estorbándote piensa: ANULAR, e imagina que lo estás eliminando, como si lo estuvieras tachando, simplemente deja de pensar en él e imagínalo como exterminado, FUERA DE TU MENTE. No tienes por qué pensar negativamente, es mejor pensar que tu hijo tuvo un contratiempo y no un accidente. La probabilidad de que sufra un accidente en una salida es poca. No seas pesimista, no pienses lo peor, además, su hubiera tenido un accidente lo más probable es que ya te hubieran avisado.

Cuando la célula asesina (de nuestro sistema inmunológico) mata a la célula maligna el organismo sustituye la célula deshecha con una célula buena. Ahora, ¿que va a pasar con ese vacío que deja el pensamiento negativo exterminado? SUSTITÚYELO CON UN PENSAMIENTO POSTIVO. Por ejemplo: “Mi hijo no llega, seguro sufrió un accidente”. Reaccionas, anulas y sustituyes: “Mi hijo no llega, a lo mejor tuvo un contratiempo” O simplemente duérmete, él sabe dónde vive y tiene que llegar.

 Nunca pienses lo peor, siempre piensa lo mejor
Entre varias opciones de pensamiento, escoge el mejor, el más optimista

Ok, ahora no lo olvides, ya tienes una patrulla-militar-mental que exterminará tus pensamientos negativos-pesimistas. Sólo piensa ANULAR apenas identifiques el pensamiento malo e imagínalo como eliminado, fuera de tu mente. Y luego sustitúyelo por uno positivo.

Vamos a hacer uso de un pensamiento que nos va a proteger de los pensamientos negativos que invanden nuestra mente como intrusos indeseados. Será una patrulla que en el momento que se percate de que existe un pensamiento malo lo va a exterminar .

¿Te acuerdas de la Célula asesina de nuestro sistema inmunológico? Si no has leído sobre ella te recomiendo que lo hagas haciendo clic aquí y luego regresa a este artículo. Recuerda que la célula asesina localiza y destruye células malignas que son perjudiciales para nuestro organismo, ya sea porque fueron afectadas por virus o bacterias o porque son células tumorales. Así igual, ahora tendrás un pensamiento que identifica, localiza y extermina los pensamientos negativos que se infiltran en tu mente haciéndote daño.

Comúnmente todos tenemos pensamientos voluntarios o involuntarios que nos estorban y no hacen más que afectar nuestra tranquilidad mental. Por ejemplo: vas a exponer en público y te viene el pensamiento: “me voy a confundir y me va a salir mal”, “me voy a poner nervioso”. O tal vez estás haciendo algo y te equivocas y viene el pensamiento negativo: “que tonto soy”. A lo mejor tu hijo salió y no llega, ya es tarde y piensas: “y si le pasó algo”, “y si lo asaltaron”, “y si tuvo un accidente” Tal vez te gusta una persona y piensas: “seguro no me va corresponder”, “no se va a fijar en mí” y así empiezan a invadirte pensamientos que no te sirven para nada más que para quitarte la paz mental.

A veces hasta tú los dices como un rito, y los dices con tanta seguridad que pareces profeta, y ya estás tan acostumbrado y sistematizado a pensar tan pesimista y negavtivamente que sientes que es necesario pensar así. PONLE UN ALTO A ESA SISTEMATIZACIÓN QUE TE MANIPULA. Más ejemplos: “no puedo exponer, me van a ganar los nervios”, “me va a ir mal en mi examen”, “no me van a contratar para ese trabajo”, “no soy bueno para eso”. ¿Qué tienen en común todos esos pensamientos? Que son pesimistas, negativos y no te ayudan en nada, sólo te estorban, sobre todo si los repites una y otra vez bombardeando tu mente de negatividad. Esos pensamientos son basura que te infectan, tienes que deshacerte de ellos y pensar siempre positivamente:

0% Pensamiento negativo
100% Pensamiento positivo

Ahora, ¿cuál es el pensamiento exterminador y cual es su papel?

Para leer la 2a parte has clic aquí (El pensamiento exterminador (II))

Si se te pare en frente una persona que tu conoces (amigo, compañero de trabajo, jefe, etc.) y mirándote a los ojos te dice:

Eres un tonto, estúpido, asqueroso, feo, bruto, ignorante y te dice muchos insultos mientras te hace ademanes con las manos, ¿cómo te sentirías? ¿Te sentirías mal?

Si te paras frente a un auto y le dices lo mismo, y te pasas media hora diciéndole cosas, insultos, palabras degradantes y ofensivas, gritos, lo que quieras, ¿le pasa algo al automóvil? No le vas a hacer absolutamente NADA, el auto seguira tal como está, no le vas a causar ni el más mínimo rayón, en cambio tú, vas a gastar saliba, tiempo, y parecerás un loco insultando un automóvil. ¿Por qué al auto no le pasa nada? Porque las palabras no tiene ningún poder, al menos que quien las escucha se lo de, y como el auto no les da poder ni CREDIBILIDAD porque no escucha no le pasa nada. A lo mejor tú me vas a decir: es que el auto no tiene sentimientos y yo sí. ¿Y qué? Si la misma persona se para frente a ti a 100 kilometros en otra ciudad y te dice exactamente lo mismo, ¿te hará algo aún teniendo tu sentimientos? No te hará nada porque no escuchas lo que dice y no le das poder ni CREDIBILIDAD, no te las tomas para ti, y si lo ves de lejos hablando a lo mejor vas a pensar que está loco pero sus palabras no te van hacer daño

Las ofensas no tiene ningún poder sobre ti, al menos que tú las CREAS. Si te dicen: tus ojos son negros, y tu sabes que los tienes verdes desde que naciste, ¿qué vas a pensar? Vas a pensar que la persona está viendo una irrealidad, no le vas a creer, porque sabes que tus ojos son verdes. Entonces, si te dicen eres un tonto, estúpido, asqueroso, feo, bruto, ignorante y te dice muchos insultos mientras te hace ademanes con las manos, ¿cómo te sentirías? ¿Te sentirías mal? NO, por 2 motivos:

1.- No vas a creerle porque tú sabes que no eres nada de lo que te dice, él está diciendo irrealidades
2.- No le vas a dar poder a sus palabras

¿Qué te va a causar? La misma risa que te daría si te dicen que tienes unos lindos y hermosos ojos negros cuando son verdes. ¿Entonces qué vas a hacer? Cuando alguien te trate así te recomiendo que dejes que hable solo como loco, que gaste su saliba, su esfuerzo y que pierda su tiempo de una manera tonta.

Esta es una pregunta muy interesante. En nuestras mentes hay muchas creencias, pero, ¿cómo llegaron allá? Las 3 formas más importantes por las cuales se nos implantaron, negativas o positivas, son las siguientes:

1.- Te las dijeron en tu infancia

Lo que tu mente absorbió en tus primeros años de vida, cuando eras inocente y no tenías criterio propio, quedó implantando en ti y mucho de todo eso, hasta hoy son creencias. Por ejemplo, cuando tu mamá te decía: eres un tonto, eres un inútil, no hagas eso porque te saldrá mal, o eres un buen hijo, eres muy hábil en la escuela, etc. Todo eso te marcó la vida. A lo mejor tú ahora dices: Ahora que ya soy grande y tengo uso de razón, cuando quiero hacer algo nuevo no pienso que me saldrá mal. Pero si muchas veces de niño te dijeron que algo que tu vas a hacer te saldrá mal, tal vez ahora de grande tengas ese temor en lo profundo de ti.

2.- Provienen de gente que para ti son de alta credibilidad

En tu infancia, tus papás son los todopoderosos y los omniscientes, y en tus primero años de niño no refutabas nada. Si tu mamá te decía: duérmete porque va a venir un monstruo y te comerá, tú te lo creías y te dormías para que no te coma el monstruo, porque eso lo está diciendo tu mamá, y en tus primeros años de vida para ti tu mamá es omnisciente y lo que dice es verdad. Claro que ya luego vas creciendo y le pierdes credibilidad, por eso luego le dicen a los niños que recojan sus juguetes porque alguien se puede caer si lo pisan, pero ya no te creen fácilmente o les vale que alguien se caiga.

A mí en la escuela me enseñaron que Cristóbal Colón descubrió América y yo jamás conocí a ese señor y nunca lo vi llegar al continente en su barco, sin embargo creo que así fue porque esa creencia me la implantó mi maestro, una persona que debe enseñar verdades

3.- Por repetición (Experiencias, ambiente, afirmaciones)

Ya sea que se repita la experiencia o que se repitan afirmaciones. Si vas a 3 entrevistas de trabajo y te rechazan en las 3, lo más probable es que creas que en la cuarta te rechazarán igual. Si te has enamorado 3 veces y las 3 te correspondieron, lo más probable es que creas que cuando te enamores por cuarta vez igual te correspondan. Esa es la repetición de las experiencias. Por repetición de afirmaciones: si a un niño de 3 años le dices eres un tono, eres un tonto, eres un tonto, eres un tonto y 100 veces más estas creando un niño tonto, porque su subconsciente está arraigando esa creencia y luego esa creencia va a influir en él.

Ahora que ya eres grande y quieres cambiar tu sistema interno, o sea, tus creencias, quieres cambiarlas por positivas, ¿cómo lo harás? Dándole credibilidad a lo que lees y por repetición. Al leer constantemente lo positivo que sabes que es verdad se te irán implantando creencias positivas.

Por eso tienes que creer esta verdad: ERES UN SER DE ALTO VALOR, Y EL VALOR TE SALE HASTA POR LOS POROS DE LA PIEL

Si te pregunto: ¿A qué equipo de fútbol le vas? Seguramente responderás emocionado: ¡le voy al América (Equipo de fútbol de México)!, por decir un ejemplo, no importa el que menciones de tu país, pero responderás rápido, casi como si te estuviera preguntando cómo te llamas. Tal vez te sentirás emocionado al recordar ese nombre tan valioso, al que defiendes a capa y espada, al MEJOR equipo para TI. Pero, ¿por qué le vas a ese equipo? A lo mejor responderás: ¡porque es el mejor! Pero, ¿quién te enseñó a ti que ese equipo al que tú le vas es el mejor? A lo mejor no sabrás que responder. Lo más probable es que le vayas a ese porque tú papá te enseñó desde niño que a ese le debes ir porque el apoya a esa selección de futbolistas. Lo más probable es que apoyes a ese porque desde niño te enseñaron que es el mejor, ya sea que te lo haya enseñado tu papá, tu hermano, tu tío, tus amigos, tu novio, novia, no importa quién, el caso es que TE IMPLANTARON la creencia de que ese es el mejor equipo, ¡por eso lo apoyas! A lo mejor ni siquiera sabes si es bueno o no. A lo mejor eres mujer y ni ves el fútbol, pero apoyas a tu equipo. Y como tú papá o “X” persona te sembró esa creencia sientes que no puedes irle a otro, porque ¡traicionarías a tu papá!, ¡traicionarías el orgullo futbolísitico de la familia!

¿Qué partido político apoyas? Seguramente el mismo el que tu familia apoya, porque heredaste esa creencia, te la IMPLANTARON desde que tienes conocimiento de los partido políticos, y no le puedes ir a otro porque sentirías que traicionas a la familia, sentirías que te tracionas a ti mismo, sentirías un conflicto. ¿Por qué? Porque tienes implantada la creencia de que ese es el partido que debes apoyar y punto. Simplemente crees que ese debes apoyar, porque te implantaron esa creencia.

¿Qué le pasó al Juanito de la historia anterior? También le implantaron creencias, pero negativas. Desde niño le hicieron creer que era un tonto, “bobo”, inútil, etc. Le implantaron creencias dañinas y lo acomplejaron. Todos tiene creencias negativas y errores en su sistema interno, pero ha llegado el momento de cambiar tu sistema, ha llegado el momento de implantarte creencias positivas, y la primera que debe quedar bien arraigada a ti, es esta: SOY UNA PERSONA DE ALTO VALOR. YO VALGO MUCHO, EL VALOR ME SALE HASTA POR LOS POROS DE LA PIEL.

El valor que tienes de ti mismo es la base de todo, es el cimiento para construir tu autoestima indestructible, por eso he estado haciendo mucho énfasis en tu valor.

Más adelante pondré ejemplos de la vida real y te mostraré como piensa un perdedor de bajo valor y cómo piensa un ser de alto valor, como tú y yo.

Tal vez te sientes fracasado, frustrado, triste; a lo mejor te cortó tu novia o tu novio, o peor aún, te cambió por otra persona; a lo mejor hoy te dspidieron de tu trabajo, fue tu peor día, te está yendo mal; a lo mejor sientes que la gente te rechaza, que eres un estúpido, que eres un torpe, etc. No te preocupes, ya no te sentirás ni pensarás más así.

¿Cómo le vas a hacer para cambiar y superar todo lo anterior? Cambiando tu sistema interno, cambiando tus pensamientos. Recuerda que las creencias son la base de tus pensamientos y de tus sentimientos. ¿Cómo vas a lograr moficar tus creencias negativas? Leyendo lo que en este blog te diré, bombardeando tu mente de cosas positivas.

Primero tienes que estar dispuesto a creer todo lo positivo que leas aquí, porque si te digo que vales mucho y no lo crees, de nada sirve. He hablado mucho de las creencias ahora es momento de comenzar a cambiarlas, creo que con todo lo que he dicho han comprendido por qué son es tan importante nuestro sistema de interno. Tienes que cambiar tu sistema. Ha llegado el momento de alfilar tu mente.

Tienes que sustituir tus creencias negativas por creencias positivas. Ese es el primer paso.

Los países del mundo cuentan con un sistema militar formado por soldados, armas, tecnología, etc. con el cual defienden y atacan cuando su integridad se ve amenazada. Tu cuerpo físico igual tiene un sistema militar, es tu sistema inmunológico. Cuando un virus invade tu cuerpo comienza una guerra en tu sangre, tu sistema se activa y comienza la misión de destruir a los intrusos.

Tú, como persona igual tienes un sistema militar: tu mente. Tu mente es tu sistema de defensa y también de ofensa. Cuando alguien te dice cosas negativas tu eres quien permite o no que esas afirmaciones negativas se filtren en ti y te hagan daño. Tu mente debe ser capaz de rechazar todo lo negativo que provenga de cualquier parte, así como ser capaz de atacar con pensamientos positivos. Tus creencias son tus armas más poderosas. Recuerda que tus pensamientos son de acuerdo a tus creencias. Por eso lo fundamental de todo es cambiar tu sistema de creencias para que tengas una mente efectiva.

Si alguien te dice: “Eres un fracasado”, inmediatamente rechaza esa afirmación, tú tienes que creer que eres exitoso, y lo que te están diciendo es inválido.
Si te dicen: “Estás feo”, rechaza ese afirmación, tienes que cree que eres bello, aunque no lo seas como la sociedad pide, eso no importa, tú sólo creelo, recuerda que la belleza es relativa. Además la fealdad no existe, lo que nosotros llamamos feo realmente no es fealdad, es simplemente ausencia de belleza.
Si te dicen: “Eres un inútil”, tienes que rechazar esa afirmación, tú tienes que creer que eres muy útil, que las personas sean ciegas de tu utilidad no es tu problema, es de ellos.

Comienza a cambiar tu sistema de creencias.

Con tu mente actúas y te mueves en el mundo para lograr tus objetivos, y también con tu mente tratas de defenderte de las cosas que te generan miedo, tristeza, frustración, inseguridad, etc.

No lo olvides: tu mente es tu sistema militar

Imagina que estás en una torres de 500 metros y la torre tiene una base de 1mt x 1mt y estás parado en la punta. Estás en espera de que te vayan a rescatar, ya que no puedes caminar ni acostarte, pero si te cansas puedes sentarte, con los pies fuera de la base. Sabes que te rescatarán en 2 horas. Ves hacia abajo y ves a la gente como si fueran hormigas y sientes miedo, un miedo inevitable, terror, crees que caerás.

Tu razonamiento es este: tengo 1mt x 1mt, espacio suficiente para sentarme a esperar que me venga a rescatar, no tengo por qué caer. Si no salto, no camino y no correo, ¿por qué he de caer?

Tu sentimiento es este: siento que voy a caer, siento que voy a caer, siento que voy a caer

Y cuando te das cuenta, ya estás pensando lo que sientes, ya no estás pensando que tienes espacio suficiente, si no que estás pensando: Voy a caer y voy a morir

Tienes una novia (o novio si eres mujer), y te cambia por otro. Sientes una tristeza profunda, una desilución y hasta cierta ira. Tú razonas: a pues que se quede con él, total yo soy mucho para ella. Ella está feliz, ¿por qué voy a sufrir por ella? Eso es lo que razonas, pero te sigues sintiendo triste, y cuando te das cuenta ya estás pensando en los momentos bellos que pasaste con esa persona en vez de seguir pensando que no vale la pena sufrir por ella. Nuevamente, no importa lo que razones, tu sentimiento siempre somete a tu razonamiento.

Así funciona nuestro cerebro, lo que sientes es más poderoso que lo que razonas

Esto genera muchos problemas. ¿Entonces cómo se soluciona esto? Cambia tu sistema de creencias y cambiarás tus sentimientos y por lo tanto tu razonamiento tendrá más poder. No es fácil cambiar una creencia, porque esta está fundamentada en tus experiencias. Si yo te digo mañana no va a amanecer, seguro no me creerás, porque según tu experiencia todos los días amanece. Cambiar tu sistema de creencias no es fácil, pero ten paciencia.

Poco a poco iré explicando esto

Imagina esto: tengo en la mano un limón de tamaño mediano, muy verde. Tengo en la otra mano un cuchillo y me dispongo a cortar el limón por la mitad. Mientras le paso el cuchillo sale sumo y se siente un olor muy agrio. La mesa donde lo estoy cortando queda humedecida por el jugo que salió al cortarlo. Abro el limón en dos partes y se ven las semillas. Los asiento en la mesa y tomó un poco de sal y un poco de chile, hago una mezcla y se lo pongo al limón. Luego me llevo una mitad a la boca y siento cómo el sabor agrio, salado y enchilado me hace salibar. Ahora imagina que la otra mitad te lo llevas a la boca.

Después de leer lo siguiente lo más probable es que se te “haya hecho agua la boca”, a lo mejor produciste más saliba al imaginar esa escena. Lo que pensamos y lo que imaginamos influye en nosotros, tanto a nivel físico como sentimental y conductual.

Los pensamientos son muy poderosos. Si todo el tiempo estás pensando que eres un fracasado en todo llegará el momento en que creerás que realmente lo eres y te volverás un fracasado. Si piensas todo el tiempo que siempre te va mal en la escuela, lo creerás y así será. Pero si piensas siempre que eres exitoso, aunque no lo seas, lo irás creyendo y comenzarás a comportarte como un exitoso. Si piensas todo el tiempo que te va bien en la escuela, aunque no sea así, lo irás creyendo y mojorarás tuas habilidades para estudiar.

La gran parte de nuestro sistema interno fue formada en nuestra infancia, y los principales constructores fueron nuestros padres, los cuáles posiblemente no eran psicólogos, ni sabían nada de psicología y menos del sistema interno por lo que cometieron muchos errores saturando nuestra mente de pensamientos y creencias negativos, dando como resultados muchos hijos inseguros, con miedos, fracasados, con problema sociales, etc. Los padres son los primeros constructores de nuestro sistema interno y desgraciadamente cuando ellos empezaron a formarnos no teníamos libertad de escoger o no lo que queríamos que se grabe en nuestra mente.

No los culpes. No tienen culpa, lo mismo hicieron con ellos nuestros abuelos. Nadie les enseño a ser papás.

¿Cuando un niño está corriendo que le dicen muchos padres?
No corras, TE VAS A CAER
Le dice que se va a caer como si fuera una profecía del apocalipsis. ¿Por qué decir lo negativo?
Deberían decirle: No corras muy rápido porque te puedes caer. No es lo mismo decir, te puedes caer, que decir te vas a caer. No se dan cuenta que están implantando creencias negativas y las creencias son poderosas en nuestras vidas. ¿O por qué no mejor en vez de decirle algo simplemente evitar que corra?

Otros pensamientos que generan creencias negativas en los niños son:
No salgas a la calle, te van atropellar (”Te van atropllear”, de nuevo hablan como si fueran profetas, como si supieran el futuro. Pensamiento que genera miedo)
¿Por qué haces mal tu tarea?, eres un tonto (”Eres un tonto”, aunque el niño no sea tonto lo están haciendo tonto. Pensamiento que genera fracaso)
Eres un bueno para nada (Aunque el niño es bueno para muchas cosas lo están haciendo inútil)
Fulanito es mejor que tú (Aunque no sea verdad están volviendo al niño inseguro ante los demás, le están derrotando antes de competir con otros. Pensamiento que le baja la autoestima)
y un sin fin de afirmaciones negativas que entierran en sus mentes.

Todos tenemos esos “espinos” en la mente porque de niños nos los implantaron, y no es fácil sacarnos todo eso, así que ten paciencia, no cambiarás de un día para otro. Es como si te hubieran picado decenas de abejas y ahora intentas quitarte todos los aguijones, y primero, hay que localizarlos para poder arrancarlos. No es algo que se hace en un rato.

El error principal que genera nuestras conductas negativas lo venimos arrastrando desde niños

Ten paciencia, tienes que reconstruir de nuevo tu sistema interno

Alguna vez has dicho o has escuchado las siguientes frases: ¿por qué soy así? Me gustaría ser de otra manera. ¿Por qué soy muy sensible? Me gustaría ser más fuerte
La pregunta es: ¿por qué soy como soy? ¿Nací o me hice así?

La respuesta es ambas. Eres como eres porque en parte naciste y en parte te hiciste así. Los dos factores que formaron y siguen formando tu carácter, tu personalidad y tu sistema interno en general son:

1.- Genética
2.- Experiencias

Desde que nacemos en nuestros genes ya están programados muchos razgos nuestros, desde los físicos hasta los temperamentales. Si eres muy sensible y por todo lloras es porque en parte así está programado en tus genes, si eres muy enojón y por cualquier cosa te molestas es porque en parte así está programado en tus genes. Sin tienes cabello negro es porque así está programado en tu genética desde antes que nazcas. Poco o nada puedes hacer para cambiar lo que trajiste en tu ADN, pero sí puedes moficar lo que ahora tienes en tu mente para que ya no llores por todo, para que ya no te enojes por cualquier cosa, etc.

Otro factor importante son las experiencias. Si tuviste un amor que te partió el corazón y te dañó dejándote por los suelos a lo mejor ya no vas a querer volverte a enamorar, si has fracasado en tus 3 últmos exámentes escolares a lo mejor tienes miedo de fracasar en el siguiente. Las experiencias nos marcan, y nos marcan desde nuestros pensamientos y creencias. Marcan nuestro sistema interno, pero es aquí donde más podemos influir para contrarrestar las malas influencias de las experiencias y cambiar nuestro sistema de creencias.

Las experiencias que más nos marcaron son las que vivimos en nuestra infancia. Los que tienen hijos deben cuidar de no crear un sistema interno negativo en ellos.